Rabu, 28 November 2012
Selasa, 27 November 2012
Mampukah Untuk Tersenyum Lagi? 8
Semua itu hanya
tinggal kenangan. Tiada lagi Izzat Wafie dalam hidupnya. Biarlah Izzat Wafie
tenang di sana dan di tempatkan di kalangan orang-orang yang soleh.
Aku bangun lalu
mendapatkan frame gambar yang elok
terletak di atas meja sebelah katil. Hati oi tolonglah keras sikit.
Perlahan-lahan aku letakkan frame gambar
itu di dalam kotak yang menempatkan kesemua barang yang diberi oleh arwah
tunangku.
Tudung yang
tersangkut di hadapan pintu aku capai. Ingin meneruskan langkah ke pusat
karaoke di bandar. Tujuan aku hanya satu, mahu melepaskan segala yang terbuku
di dada.
“Ma! Keluar
kejap!” tanpa menunggu kata putus dari mama aku terus mencapai kunci kereta.
Suasana di Buzz
karaoke pada petang ini kelihatan lengang. Ini kalau hujung minggu pasti sesak.
Aku terus menuju ke kaunter.
“ Bang, sejam.”
pemuda yang sedang ralit bermain permainan komputer mengangkat muka.
“ Eh, kak Iman !”
Aku yang leka
melihat dua orang pemuda yang sedang bermain snoker berpaling. Patutlah aku
macam kenal saja mamat ni.
“Lah.... Kau Fiq.
Kau buat apa kat sini?” aku teruja dalam bersahaja.
“ Aku kerja kat
sini lah kak. Pergi mana selama ni, menghilang?” bertuah punya budak, hari ni
baru kau nak tanya aku ke mana? Sewel !
“ Akak study kat Johor lah. Asal tak tahun
depan saja kau tanya?” Zulfiqha tergelak mendengarnya sambil jari sibuk menekan
keybord komputer.
“Nah, bilik A7. Special untuk akak.” Aku mencapai remote yang di beri oleh Zulfiqha.
“ Chaw dulu.”
“ Bereh boh....”
Setengah jam
berlalu, Zulfiqha masih meninjau-ninjau kelibat Iman di dalam bilik A7. Pelik
di buatnya, tak pernah-pernah Iman ke pusat karaoke seorang diri begini. Buang
tebiat apa orang tua ni.
Dingin malam
tirai kenanganku,
menyerlahkan
segurun ingatan,
terciptalah rimba
kehidupan,
percintaan dalam
perjuangan.
Kesetiaan sebagai
bekalan,
bisikan ku penuh
pengharapan,
tiada garis dapat
memisahkan,
segalanya kudrat
mu tuhan.
Bertambah berkerut
kening Zulfiqha mendengarkan lagu nyanyian Iman. Sungguh perempuan ini bukan
begini perangainya. Hidupnya dulu bergelumang dengan dosa. Apa dah jadi
sekarang? Perempuan ini sekarang dah bertudung? Baju yang di pakainya pun sudah
lain. Lamunan Zulfiqha terhenti tatkala mendengar nyanyian korus Serikandi
Cintaku dari Iman.
Kan ku usung oh
jenazah cinta,
semadikan nisan
kasih suci,
semangatmu tetap
bersamaku
selama pasti...
Iman menyeka air
mata yang jatuh mencurah-curah di pipinya. Sungguh aku rindukan kau Wafie! Aku akan cuba lupakan kau perlahan-lahan. Aku
tidak kuat untuk melupakan kau dalam sekelip mata.
Setelah habis
sejam. Aku keluar dari bilik karaoke itu. Aku ke kaunter untuk pulangkan remote . Baru kira-kira hendak melangkah
balik.....
“Kak!” Apa hal
mamat ni? Iman mematikan langkahnya.
“Hah, apa hal?”
“ Lepak jom? Aku
dah habis kerja.” Iman melihat G-Shock kuningnya yang terletak elok di tangan
kirinya. Dah pukul 6 petang. Hurm....boleh lah.. Da lama aku tak layan mamat
seorang ni.
“ Ok. Tarahal.. Kat mana?”
“ Kau tunggu jap
kak. Aku ambil barang.” Iman mengangguk.
Tak sampai lima
minit. Zulfiqha sudah berada di hadapannya.
“Ok. Jom. Ikut
aku.”
Aku mengikutnya.
Langkah di atur mengikut rentak mamat ranggi
ni . Langkah kami terhenti tatkala di hadapan kami sebuah kedai mamak yang
satu-satunya ada di dalam mall ni.
Kami mengambil
tempat di sudut kedai. Kata Zulfiqha, tak best
lah kalau bising-bising bila nak berborak dengan aku. Apakah? Mereng kot
mamat ni. Tak pun terlebih cocok.
Dah dekat lima
minit aku duduk dekat kedai ni tapi sepatah haram pun mamat ni tak bercakap.
Kata nak lepak tapi dia pulak yang senyap.
“Aaaaaa....”
Dua-dua memulakan bicara. Zulfiqha tergelak tapi aku masih bersahaja.
“Lady first.” Ceh konon nak macho-macho lah dengan aku...
“Apa pasal baik
sangat dengan akak?”
Zulfiqha membuat
kening double jerk. “ Aku memang baik
dari dulu kak. Kau je yang tak perasan.” Iman senyum sinis. Baik lah sangat.
“ Kak, aku tanya
boleh?” Iman hanya mengangguk. “Apa dah jadi?”
Kerut seribu
kening Iman. “Jadi apa?”
“ Ala kau ni kak.
Buat-buat tak tahu lah pulak.”
“ Tahu apa?”
“ Kau dengan
Hacks.”
“ Oh mamat tu? Ok
je. Kenapa?”
“ Kau dengan dia
dulu couple kan?” aku terkedu. Dia
kata aku couple dengan si toye tu. Apa aku ni tak ada taste ke?
“ Bila masa akak couple dengan dia?”
“ Ala...dulu tu
apa? Lepas tu datang mamat mana rembat kau. Melopong habis la si Hacks tu aku
tengok kak.”
“ Akak tak suka
kau tuduh orang tanpa sebab Fiq. Kau tak tahu tentang Wafie kau jangan cakap
apa-apa.”
“ Ok-ok. Sorry ok kak? Aku minta maaf.” dia
merapatkan kedua tapak tangannya sambil membuat muka sedih. “ So Hacks macam
mana?”
“ Hacks macam
mana apa? Akak tak pernah syok kat dia pon. Dia kawan je lah.”
“ Tapi kak..
Lepas kau blah kan. Hacks hilang. Red Black pun dah tak macam dulu.”
Aku pula yang
buat kening double jerk. “Apa kes?”
“ Kitorang mana hebat macam akak ngan
Hacks... Skill tak bayak mana.”
“ Benda boleh
belajar.”
Zulfiqha senyap. Di godak-godaknya air epal di dalam
gelas tinggi itu. Terimbas kembali semua kenangan dulu. Zaman tak matang semua
mahu di cuba. Alhamdulillah aku tersedar daripada alpa dengan permainan dunia.
Aku mula berkenalan dengan Izzat Wafie dan dia mengubah semua perkara yang tidak elok yang ada pada aku. Seorang lelaki
yang pada mulanya aku lihat kuno tetapi lelaki itulah yang membuatkan ada getar
di dalam jiwa.
“ Kak, jom pergi port ?” G-Shock kuning aku lihat. Dah
6.30 p.m . Aku gelengkan kepala menandakan tidak. Lambat balik karang mati aku
kena rembat dengan ayah.
“Sorry la Fiq. Akak kena
gerak balik lah. Dah lambat ni.”
“ Awal lagilah
kak. Siang lagi ni. Ala, kalau kau takut balik malam nanti, aku follow belakang lah.”
“ Next time lah. Lagi pon akak banyak
kerja tak setle kan lagi ni. Al
maklumlah, orang busy..”
Dia diam sejenak.
“ Ok lah. Bila free lagi ni? Aku nak
bawak kau jumpa budak-budak kita.” Dia tak kan sesekali memaksa Iman untuk
mengikut kehendaknya. Dia ingin membuat kejutan kepada red black dengan kemunculan Iman yang menghilang tanpa berita, tapi
hampa. Perempuan ni macam ada sorok sesuatu dari pengatahuannya.
“ Akak bukan red black lagi Fiq. Zaman tu dah
berlalu.”
“ Nope ! Mana boleh macam tu. Kau lagend lah kak. Mana boleh aku nak
lupakan macam tu je.” Aku hanya mampu tersenyum. Aku berdiri dan membetulkan
baju ku. “ Tak ada siapa dapat gantikan kau dengan Hacks, kak.”
“ Merepek jelah
kau ni. Hacks maybe will join balik
dengan korang. Tapi akak rasa akak
tak kot. Ok lah lambat nanti bising pulak parents
akak. So this my phone number.
Kalau kau nak belanja akak kopi-kopi boleh call
lah. Tak pun for the next time mana
tau kau nak up sikit ke belanja
akak.” Kertas kecil yang tertulis nombor handphone
itu aku letakkan di atas meja makan.
“ Chaw dulu.”
bersambung..... KLIK SINI ---- MAMPUKAH UNTUK TERSENYUM LAGI? 9
[sokongan dan comment amat diperlukan bagi membantu meningkatkan kualiti cerita =) ]
Mampukah Untuk Tersenyum Lagi? 7
"Kenapalah kau ni suka sangat buat keputusan
sendiri Filza?” Ayahnya sedari tadi tidak bersuara. Marah benar barang kali.
Hanya mama sahaja yang tak habis-habis bertanyakan itu ini. Padan muka dengan
aku. Siapa suruh ikut suka buat keputusan. Sekarang rasakan, tahan sahajalah
telinga tu dengar mulut mama membebel.
“Mama, ayah. Ini cadangan daripada Prof.Syikin
sendiri. Apa yang dia cakap tu betul. Tak kanlah Filza nak graduate dengan pointer
yang cukup-cukup makan nanti. Tentang urusan penangguhan semua tu ayah dengan
mama tak payah risau. Sementara cuti ni saya akan pergi uruskan sendiri.
Pandai-pandailah saya nak buat macam mana. Janganlah risau Filza dah besar, dah
pandai fikir yang baik dan yang buruk.”
“Ayah tak nak dengar ada masalah satu pun. Jangan
cakap dekat ayah yang Filza akan berhenti belajar terus. Kalau itu yang terjadi
siaplah.” Ayah yang sejak dari awal hanya diam bersuara. Tegas dan garang
nadanya. Marahlah tu.
“Habis Mak Senah dengan abah Zaid dah tahu?”
Aku anggukkan sahaja soalan mama itu.
“Dia kata apa?”
“Dia orang tak kisah. Dia orang cuma harap yang
keluarga kita tak akan lupakan mereka.”
Selesai menerangkan segalanya pada ayah
dan mama. Aku masuk ke dalam bilik. Menghempaskan badan ke atas katil. Ah...
sungguh selesa bila dapat baring di atas katil empuk dan besar. Sedang aku
baring melayan perasaan tiba-tiba mata aku terpandang frame gambar yang terletak elok di atas meja. Gambar yang ketika
itu mereka bersama-sama bercuti di Cameron Highland pada cuti semester yang
lepas sambil di temani adik-adik Izzat Wafie, Ana dan Asyraf.
“Baik-baik sayang nanti jatuh.” Pantas sahaja
tangannya menyambar lengan Filza Iman. Cuaca pagi di Cameron Highland
sangat-sangat indah. Mereka pergi ke salah satu taman bunga ros yang terletak
tidak jauh dengan hotel di mana tempat mereka bermalam. Izzat Wafie tahu yang
tunangnya itu menggemari bunga-bunga ros. Walaupun tunangnya itu nampak keras
dan bersahaja tetapi di dalam hati penuh dengan taman bunga, taman bunga ros.
Filza Iman yang baru sahaja mahu melangkah
terhenti akibat daripada perlakuan Izzat Wafie. “Apalah abang ni. Sayang
tahulah tempat ni licin. Risau benar dia.” Matanya masih lagi tertancap pada
bunga-bunga ros yang berada di hadapan mata.
“Mahunya tak risau. Anak dara orang.”
“Hahaha..haruslah dara. Dah, dah lepas saya nak
pergi sana.” Tangan kirinya dihalakan ke satu tempat yang di tumbuhi
bunga-bunga ros yang bewarna putih.
Baru sahaja kakinya hendak melangkah, kaki kiri
Filza Iman terlanggar akar-akar yang berada di hadapannya. Badannya sudah tak
seimbang. Habislah mesti jatuh punya...
“Abang....!” itu sahaja yang mampu di ucapkan.
Izzat Wafie yang sedang leka mencari adik-adiknya
terkejut dengan jeritan Filza Iman lantas menarik tunangnya ke arahnya sekuat
mungkin.
Buk ! ! !
Dua-dua terduduk macam nangka busuk...Mata
bertentang mata. Terasa ada debaran di dalam hati antara kedua-dua pihak. Ya
Allah, kuatkan iman hamba mu ini. Di kala itu hanya jiwa memainkan lagu-lagu
cinta. Hangat terasa di wajah mengalahkan suhu sejuk di bumi Cameron highland.
Kedua-duanya terkaku di atas tindakkan spontan itu. Tidak di duga. Sepanjang
hubungan mereka, tidak pernah mereka serapat ini. Memang mereka hangat bercinta
tetapi batas-batas yang perlu dijaga harus di lakukan, walaupun tidak seberapa.
Splassssshhhhh !
“Gotcha!” Asyraf ternyata riang dapat menangkap
gambar kami. Kalaulah aku ni artis pasti sudah tersebar gambar-gambar
kontorversi ni. “Ana ! Ana ! tengok ni. Angah dapat apa !” Ana yang sedang leka
mengambil gambar bunga-bunga ros segera ke arah kembarnya itu.
“Kacaulah angah ni. Apa dia?” Tanya Ana sambil
matanya memerhatikan Kak Filzanya serta Abang Wafienya sedang membersihkan
punggung masing-masing.
“Ni..” Asyraf menunjukkan gambar itu ke arah adik
kembarnya itu.
“Fuyoooo...Kak..romantik habislah.” Filza Iman
yang masih blur tercengang.
“Tulah kau asyik nak tangkap gambar bungalah apa
lah. Tengok angah dapat apa. Candid and nice !” Teruja sungguh budak ni.
“Eleh. Orang ada projek assignment lah. Angah apa tahu.” Nama sahaja kembar tapi asyik
berperang mulut sahaja. Ana dan Asyraf mempunyai minat yang sama dan mengambil
jurusan yang sama. Cuma mereka tidak dapat menyambung pembelajaran di
Universiti yang sama. Seorang tercampak dekat Utara, seorang lagi dekat Timur.
“Eleh...ayat cover.
Macam angah tak tahu kau tu jiwang.” Katanya sambil membelek-belek gambar yang
di ambilnya. Nikon d3100 miliknya itu di terima daripada Izzat Wafie sempena
ulang tahun kelahiran mereka yang ke 17, begitu juga Ana. “Abang posing lagi. cepat! Biar angah ambil
lagi gambar.”
“Jangan nak mengada-ngada angah !” Tegas nada
suaranya. Aku hanya tersenyum melihat aksi gelabah Izzat Wafie.
Tanpa pengatahuan Izzat Wafie dan Filza Iman ,
Asyraf sudah lama mengambil gambar-gambar abangnya dengan Filza Iman. Pasangan
yang tepat. Secocok. Hehehe. Tersengih-sengih Asyraf melihat koleksi-koleksi
fotonya itu. Model-modelnya pula sungguh pandai beraksi. Eleh, padahal tangkap
gambar senyap-senyap. Banyaklah kau punya model. Hahaha.
bersambung.....
KLIK UNTUK SAMBUNGAN....---->; Mampukah Untuk Tersenyum Lagi? 8
[sokongan dan comment amat diperlukan bagi membantu meningkatkan kualiti cerita =) ]
{maaf kerana lame tak update..}
Sabtu, 24 November 2012
cerita hari ini , nasib x xcident..
hari ni aku ke Kuala Pilah (KP) , pergi kenduri kahwin saudara aku. yang mana? [tak payah lah aku terangkan satu persatu] heh. :D
perjalanan masa dekat highway ELITE .. lancar belaka.. suka aku drive time-time canggini..
perancangan awal aku nak drive dekat highway je.. jalan dalam ni aku malas.. sebab aku bukan seorang yangpenyabar.. heh ! masuk jalan lama nanti mama drive la.. kirenye..
TAPI..
sampai ke sudah.. aku jugak yang drive.. huh.. =,='' tapi tak apa lah.. alhamdulillah aku , ayah dan mama selamat pergi dan balik .
masuk dekat Highway PLUS.. wa cakap lu JAM woo.. pe jadahnye? -____- ' '
tapi tak lama.. aku lari .. ikut highway LEKAS. heh! se...la...mat.... =D
sampai je KP kat sana biasa lah kalau dah jumpa saudara mara..pot pet sini..pot pet sana lah. kan..
*ayah tak leh drive jauh buat masa ni kerana faktor kesihatan ...[sakit pinggang]
balik tu lepas aku keluar tol NILAI (dari LEKAS highway) ada PROTON PERSONA color macam purple2 uh .. aku stay la kat line aku lepas Smart Tag.. die boleh himpit aku !
wahwah.. ayah aku cemas gile kottt.. aku yang dah memang terperasan.. aku pelahankan kereta GEN2 orange ayah aku tu.. then....
PON PON PON PON , PON PON PON PON PONNNNNNNNNNNN ! ! ! ! ! ! (saje letak tanda seru.. heh.. MARAH tu !)
pastu aku bagi jeling sket ! heh konon la tunjuk garang.. orang dalam tu cuak gile kottt... heh.. :D
aku, kalau dapat tekan hon.. aku tekan puas-puas! bukan selalu tekan kan! haha! sekali tekan memang aku lepas geram...! sememangnya aku GERAM !
kepada pemandu tu.. LUCK die tak ada sakit jantung..hihihi..
" sorry la bro.. aku pantang orang himpit-himpit ni lebih-lebih lagi tak bagi SIGNAL ! "
=) pandu berhemah..oke! ingat orang tersayang...
wa bawak orang yang wa sayang.. ayah wa..and mama wa.. kottt anything happen wa tuntuttt bela beb.. kereta jangan cakap.. wa nak sejibik macam yang wa ade dlu balik.. haha
*mohon Allah S.W.T selamatkan perjalanan kami kemana sahaja & lindungi kami.. AMIN...
perjalanan masa dekat highway ELITE .. lancar belaka.. suka aku drive time-time canggini..
perancangan awal aku nak drive dekat highway je.. jalan dalam ni aku malas.. sebab aku bukan seorang yang
TAPI..
sampai ke sudah.. aku jugak yang drive.. huh.. =,='' tapi tak apa lah.. alhamdulillah aku , ayah dan mama selamat pergi dan balik .
masuk dekat Highway PLUS.. wa cakap lu JAM woo.. pe jadahnye? -____- ' '
tapi tak lama.. aku lari .. ikut highway LEKAS. heh! se...la...mat.... =D
sampai je KP kat sana biasa lah kalau dah jumpa saudara mara..pot pet sini..pot pet sana lah. kan..
*ayah tak leh drive jauh buat masa ni kerana faktor kesihatan ...[sakit pinggang]
balik tu lepas aku keluar tol NILAI (dari LEKAS highway) ada PROTON PERSONA color macam purple2 uh .. aku stay la kat line aku lepas Smart Tag.. die boleh himpit aku !
wahwah.. ayah aku cemas gile kottt.. aku yang dah memang terperasan.. aku pelahankan kereta GEN2 orange ayah aku tu.. then....
PON PON PON PON , PON PON PON PON PONNNNNNNNNNNN ! ! ! ! ! ! (saje letak tanda seru.. heh.. MARAH tu !)
pastu aku bagi jeling sket ! heh konon la tunjuk garang.. orang dalam tu cuak gile kottt... heh.. :D
aku, kalau dapat tekan hon.. aku tekan puas-puas! bukan selalu tekan kan! haha! sekali tekan memang aku lepas geram...! sememangnya aku GERAM !
kepada pemandu tu.. LUCK die tak ada sakit jantung..hihihi..
" sorry la bro.. aku pantang orang himpit-himpit ni lebih-lebih lagi tak bagi SIGNAL ! "
=) pandu berhemah..oke! ingat orang tersayang...
wa bawak orang yang wa sayang.. ayah wa..and mama wa.. kottt anything happen wa tuntuttt bela beb.. kereta jangan cakap.. wa nak sejibik macam yang wa ade dlu balik.. haha
*mohon Allah S.W.T selamatkan perjalanan kami kemana sahaja & lindungi kami.. AMIN...
Khamis, 22 November 2012
THE TWILIGHT SAGA : BREAKING DAWN p2
heh... beria-ia aku ajak member-member aku teman kan aku pergi tengok cerita ni..
ehhehe
berbaloi-baloi..
[ BAWALAH KEMANA-MANA SAHAJA KAD MATRIX (student card) ANDA]
kerana:
tadi aku pergi GSC Summit je.
[ah lantaklah janji aku dapat tengok cite niyh.. heh!]
tiket harga biasa RM10 .
then member aku tanya :
bang..student card bole guna tak?
a abang said :
bole-bole.. [sambil terangguk-angguk] heh!
untuk beli 5 tiket jadinya RM50 sepatutnye terbang..
tapi because of student card..
utk 5 tiket jadinye RM30..
jimat RM4 ...
harga student RM6
murah en?
RM4 kau bole tambah-tambah beli pop cone [btol ke eje cam gini?] ke ape ke en...
so dengan happy nye kitorang dapat tiket tu dengan tempat duduk yang best & tak payah mendongak! heh!
[nampak tak jari Sarah Halimi?] ;p
cerite die best! pada aku lah yang memang layan Movie series ni dari dulu..
thanks to :
akhirnye selesai dah tak ada sambung-sambung da..
mesti rindu dengan Adward Cullen ! [bukan Robert Pattinson] ahaks!
mesti rindu dengan Adward Cullen ! [
nak upload gambar but bluetooth macam taik! =,=''
Sabtu, 17 November 2012
sihatkan hero aku ya Allah..
Assalamualaikum..and very very good morning to all readers and stalkers.. [erk?? ade ke? haha pape jelah]
So aku just nak update blog aku ni pasal parent aku.. spesifik sket.. ayah aku..
doa kan HERO dunia akhirat aku ni cepat sembuh ya!
aku sedeh bila tengok dia sakit..buat itu ini semua terbantut.. [pilu hati]
dia masuk dekat sini....
references kedua :
Faktor Risiko
• Usia, masalah slipped disc lebih biasa berlaku di usia pertengahan. Bagaimanapun, ia jarang terjadi selepas seseorang mencecah umur 60
• Berat badan berlebihan memberikan tekanan berlebihan ke atas disc bahagian belakang bawah
• Diabetes boleh mengurangkan oksigen dalam darah, menjadikan spina disc lebih rentan terhadap penyakit dan masalah kegelinciran
• Kajian mendapati lebih banyak kejadian slipped disc di kalangan individu yang bekerja dalam bidang tugas yang memerlukan fizikal seperti berladang, buruh kasar, pembungkusan makanan, kerja kuari, trak, gudang dan pembalakan.
• Mengangkat secara berulang, menarik dan menolak, membongkok ke sisi, berpusing, duduk atau berdiri dalam satu posisi yang salah untuk jangka waktu yang panjang merupakan antara aktiviti kerja yang meningkatkan risiko slipped disc.
Komplikasi
• Sakit yang semakin kuat, kebas atau lemah yang merebak sama ada pada sebelah kaki atau kedua-duanya sekali.
• Disfungsi usus atau pundi kencing termasuk inkontinens/kebocoran kencing atau sukar membuang air kecil sekalipun pundi kencing penuh terisi.
• Hilang sensasi atau deria rasa secara berterusan di kawasan atau daging pada bahagian antara rusuk dengan tulang pinggul termasuklah paha sebelah dalam, belakang kaki dan sekitar rektum/usus akhir.
• Tidak dapat bergerak/lumpuh.
• Lemah tenaga batin di kalangan lelaki.
So aku just nak update blog aku ni pasal parent aku.. spesifik sket.. ayah aku..
doa kan HERO dunia akhirat aku ni cepat sembuh ya!
aku sedeh bila tengok dia sakit..buat itu ini semua terbantut.. [pilu hati]
dia masuk dekat sini....
sakit apa? sakit pinggang.. biasalah weyh.. dulu waktu muda-muda kerja berat and tunjuk power.. ahaks! ayah aku memang power pon.. ngeh2!
dia sakit pinggang atau name saintinfiknya SLIP DISC ..
banyak sebab terjadinya penyakit ni.. bukan setakat ayah aku je kena.. mama pon penah kena.. ayah setahu aku dah kena banyak kali..
aku dengar csra yang terakhir merawatnya adalah masukkan besi ke hape ntah..but bende ni bukan menjamin esok lusa akan terus elok.. sometimes dia sakit jugak...
ni sebab-sebab jadinya benda ni..references :
- bending awkwardly
- jobs that involve heavy or awkward lifting
- jobs that involve lots of sitting, particularly driving
- smoking
- being overweight
- weight-bearing sports, such as weight lifting
- a traumatic injury to your back, such as a fall or car accident
references kedua :
Faktor Risiko
• Usia, masalah slipped disc lebih biasa berlaku di usia pertengahan. Bagaimanapun, ia jarang terjadi selepas seseorang mencecah umur 60
• Berat badan berlebihan memberikan tekanan berlebihan ke atas disc bahagian belakang bawah
• Diabetes boleh mengurangkan oksigen dalam darah, menjadikan spina disc lebih rentan terhadap penyakit dan masalah kegelinciran
• Kajian mendapati lebih banyak kejadian slipped disc di kalangan individu yang bekerja dalam bidang tugas yang memerlukan fizikal seperti berladang, buruh kasar, pembungkusan makanan, kerja kuari, trak, gudang dan pembalakan.
• Mengangkat secara berulang, menarik dan menolak, membongkok ke sisi, berpusing, duduk atau berdiri dalam satu posisi yang salah untuk jangka waktu yang panjang merupakan antara aktiviti kerja yang meningkatkan risiko slipped disc.
Komplikasi
• Sakit yang semakin kuat, kebas atau lemah yang merebak sama ada pada sebelah kaki atau kedua-duanya sekali.
• Disfungsi usus atau pundi kencing termasuk inkontinens/kebocoran kencing atau sukar membuang air kecil sekalipun pundi kencing penuh terisi.
• Hilang sensasi atau deria rasa secara berterusan di kawasan atau daging pada bahagian antara rusuk dengan tulang pinggul termasuklah paha sebelah dalam, belakang kaki dan sekitar rektum/usus akhir.
• Tidak dapat bergerak/lumpuh.
• Lemah tenaga batin di kalangan lelaki.
Isnin, 12 November 2012
GEMPAR ! PAIP TERBESAR DI JUMPAI !
guwa jumpe kat KL mase tuh...haha macam pertama kali je jumpe.. haha
law tak salah guwa highway nak g cheras
bayangkan kalau paip rumah korang cam ni?
conform! conform korang kene bayar air beribu-ribu..
haha
*gurauan senja oke
kek batik & cheese kek
alhamdulillah..
tercapai gak aku nak membuat 2 bende ni hari ni..
selama ni asyik bertangguh-tangguh je..
sorry mama coz lambat buatkan cheese kek ni..
ketahuilah anak mu ini 'tersangattttt lah rajin!'
tak ada bende sangat pun nak nak cerita just saja-saja penuhkan entri aku ni ha..
kongsi-kongsi sket lah RESEPI 2 bende alah ni :)
1.Kek Batik
saja letak dalam polisterin..da habis buang tak payah basuh.. heh..pemalas !
bahan-bahan :
speket milo kecik, 1/2 tin susu pekat, 1 bukus butter,biskut marrie
cara-cara:
1. masukkan butter , susu pekat & milo dalam kuali
2. kacau laju jangan sampai bergentel
3. da blupp blupp.. [menggelegak] masukkan biskut marrie
*biskut marrie tu pecah2kan..4 bahagian ke..
4. da gaul dan kesemua biskut marrie masukkan dalam loyang ke bekas yang korang rasa muat
5.hempap-hempap kan.atau pirik-pirik kan.. atau penyek-penyekkan sampai mampat..
6. sejukkan dalam peti ais selama 2/3/4 jam semalaman pon bole..
Cheese Kek
kes yang sama..malas nak membasuh.. haha
bahan-bahan:
250g cream cheese
300 ml susu segar
80g marjerin
80 g gula halus
80 g tepung gandum
beberapa titik aisen vanila
3 bji telo
cara-cara:
1. masukkan cream cheese , susu segar , marjerin dalam periuk..masakkan & jangan sampai berketul
2. asingkan telur kuning & putih
3. pukul telur putih sampai berbuih & masukkan gula halus. pukul shingga kembang dan ringan
4. ayak tepung .
5. pukol kuning telur dan masukkan bahan-bahan dalam periuk tadi. gaul sampai sebati..
6. masukkan aisen vanila
7. campurkan bahan-bahan dengan adunan telur putih & gula halus. pukul/gaul sampai sebati
8. masukkan dalam loyang yang da di sapu marjerin [supaya tidak melekat]
9. masukkan dalam oven 180 celcius . nampak cam da masak tu. angkat je la..
dah tu je dari aku hari ni.. haha
Langgan:
Catatan (Atom)